Si con frecuencia tienes estos pensamientos:
-No soy capaz
-No soy buena persona
-No puedo por…
-No soy suficientemente bueno en …
-Soy malo si deseo dinero
-No lo merezco
-Merezco que me pasen cosas malas
-A mi no se me dará
-Soy un fracasad@
-No soy bonit@
-Estoy gord@
-A mi nadie me quiere
-No merezco ser amad@
¿Cuántas veces te haz dicho algo de esto o todo esto?
Si tus creencias y tu lenguaje para contigo son de descalificación y desaprobación, si te juzgas constantemente, posiblemente lo escuchaste de alguien en tu niñez, en tú pasado o algún hecho te hizo creer que no eras suficiente pero hoy estás aquí y te daré las primeras bases para que cambies esas nocivas creencias de ti .
-Primeramente lo que tu padre, madre, tío, hermano, etc te dijeron en la niñez es producto de una mala educación que esa persona tuvo, siente compasión porque seguramente a esa persona la trataron igual y eso fue lo que aprendió y lo refleja en los demás, la neurosis de las personas mayores muchas veces puede marcar a otros seres más indefensos pero ten en cuenta que es parte de la ignorancia de no saber qué una palabra puede hacer mucho daño.
-Ten en cuenta que hoy tú puedes sanar tu vida y eliminar creencias perjudiciales para ti.
-Piensa donde está escrito que tú no eres suficiente. ¿Dónde?
-Hoy tú tienes el poder de tu vida.
-Escribe en un papel todas las creencias negativas que tengas acerca de ti y si te acuerdas quien en su momento te lo dijo y tú lo creíste también anótalo.
Hagamos el trabajo
por cada creencia te vas a hacer estas preguntas y anotas la respuesta.
1-¿Es verdad?
2-¿Es absolutamente cierto?
3-¿Cómo me siento cuando tengo este pensamiento?
4-¿Este pensamiento te causa estrés o bienestar?
-5¿Cómo te tratas con este pensamiento? (a ti y a los demás)
6-¿Quién serias sin este pensamiento?
7-Cambia tu pensamiento negativo por lo opuesto, algo positivo.

Ejemplo:
No soy suficiente —- soy suficiente
No puedo —-si puedo
No soy bonit@ —- soy bonit@
Soy un fracasado —- soy todo un éxito
Quiero que sepas que tú eres Perfecto tal cual eres nadie es igual a ti, por eso eres perfecto, eres único y ciertamente la belleza no es más que un invento del hombre y en gustos se rompen géneros, acerca de tus capacidades puedes crear las que no tengas y perfeccionar las que tengas eres un ser humano y eso es maravilloso tienes un cerebro valiosisimo y que aún no le haz sacado el suficiente provecho. Hoy tienes todo para vivir feliz y sin cargar creencias que no te sirven, ámate que cuando te empiezas a amar tú vida cambiara por completo, espero que el trabajo te sirva.