Es importante que para tener una mejor relación contigo dejes de criticarte y empieces a amarte, qué estes dispuest@ a soltar toda creencia negativa acerca de ti, trabajar en ti con dedicación y disposición para descubrir que necesidad oculta tienes de lastimarte, menospreciarte y minimizarte ante tus ojos.
Utilizarás pluma y papel para responder las respuestas.

¿Cuántas veces al día te críticas o te juzgas?.
¿Cuándo te ves al espejo cómo te tratas?
¿Tus pensamientos sobre ti son de amor o auto desprecio?
¿Siempre te comparas con los demás?
¿Te sientes indigno?
¿Postergas las cosas?
¿Sientes que eres un impostor?
¿Crees que no mereces tener dinero o amor?
¿Te molestan las personas con éxito?
¿Te autosaboteas ?
¿No puedes seguir una dieta o formar hábitos que te beneficien como hacer ejercicio?
¿Ya contestasteis las respuestas?
¿Qué descubriste?
Ok empecemos el trabajo:
Cuando te autocríticas solo estás dañandote y lejos de dejar de hacerlo lo haces más por que ya hiciste de esto un hábito donde tu creencia principal es el “no soy suficiente ” y para quitarte esta creencia es necesario estar dispuesto a desaprender y soltar todas esas cosas que aprendimos negativas de nosotros mismos repite “estoy dispuesto a liberar la necesidad de menospreciarme y hoy me amo cómo soy ” es necesario que lo repitas diario al levantarte y al acostarte, esto con el fin de que hagas una costumbre nueva y empiécese a ver tú valía.
Quiero que sepas que el valor no te lo da nadie, te lo das tú mismo por eso es importante qué ames tú cuerpo y todo tu ser, no puedes dar amor ni amar a alguien sanamente si no te amas tú y en vista de que eres lo más importante de tú vida porque nadie puede ser más importante que tú, es tu vida y dé nadie más.
empieza a amarte.
Repítete esto:
Hoy soy digno de ser amado.
Hoy me amo.
Hoy me respeto
Hoy me merezco cuidarme porque valgo mucho.
Hoy soy capaz de hacer lo que quiera porque creó en mi
Hoy haré todo lo que esté en mis manos para ser mejor ante mis ojos.
Hoy tengo derecho de cuidarme.
Hoy amo estar saludable.

Las afirmaciones son con el propósito de crear hábitos de amor por ti, la mente es perfecta y si tú piensas negativamente acerca de ti eso es lo que tendrás cosas negativas en tú vida recuerda lo que es adentro es afuera, no esperes de nadie lo que tú no te das y si piensas cosas positivas de ti inmediatamente se fortalece tu autoestima así creando confianza en ti mismo y eso es lo que vas a reflejar confianza, seguridad, respeto y amor por ti.