1-Empieza a amarte y a amar cada parte de tu cuerpo.
2-Tú eres único e irrepetible, no te compares con nadie.
3-Haz ejercicio regularmente.
4-La alimentación es fundamental, no te malpases y trata de comer a tus horas .
5- Alimenta tu mente con lectura constructiva, que te beneficie en algo y
haz de la lectura un hábito.
6- Aprende a soltar y a fluir  (encontrarás este tema en la sección de coaching )
7-No te tomes nada personal.
8- No te aferres, nada es para siempre.
9- Acepta todo lo que sea evolucionar .
10-Vive el presente .