El bienestar viene desde adentro, pero si tu mente tiene preocupaciones estás las reflejaras en tu cuerpo.

La mente es tan poderosa que cuando tú estás mal emocionalmente tu cuerpo lo refleja , lo permea.
Aprende a conocerte y checa que es lo que mueve tus emociones, la mayoría de las enfermedades tienen origen psicosomático .
Lo mejor es soltar los problemas y preocupaciones, darle prioridad a tu salud, aprender a no tomarte las cosa personales, es poco a poco ir aprendiendo a soltar y fluir con tus necesidades.

Siempre busca ayuda cuando sientas que te superan las circunstancias. Hoy existen miles de métodos para empezar a conocer nuestras emociones.